close
Distance:7.01km
Time:1:01:09
回到實中的操場跑步 是吃完滿滿一碗滑蛋牛肉粥
今天的目標還是跑滿一小時
幾乎是慢慢跑，體力似乎可以，注意踏步、足底完全踩在地上
最後幾圈，把步伐頻率加快，尤其最後一分鐘，非常想在一小時內跑完 7km
加速奔跑、衝刺終點 強度增加馬上就感受到心跳加快和身體負荷超乎平常的感覺
雖然最後超出1分鐘，跑完一小時，7km，還是很開心
回宿舍前 先繞到小7要買飲料
目擊了 腳踏車 摔車事件
幸好有個善心人士和我一起照料摔得有點呆呆的車主
文章標籤
全站熱搜
留言列表
玩。木頭 (3)
